昨日知遊堂で購入した「ヘミシンク入門」を読んで、
まずは基本をしかっりと思い、
WAVE1の#1を聴いた。

途中で寝てしまい、
目が覚めたのは1時30分頃。

その後ディープ１０リラクゼーションを聴くが、
そのまま朝を向かえた。

日中はもう目の奥が重く、
頭痛の発生。
頭痛薬のお世話になってしまった。